aminosparksmoothie

疲労回復の救世主！海外でも注目を浴びるベータアラニンとは

β-アラニンとは、筋肉の材料となるアミノ酸の一種で、運動時間の持続、運動を反復できる持久力をもたらし、疲労回復にも効果が期待できることが報告されています。ここではベータアラニンについて詳しく解説します。